deporte, verano, consejos

Aprovechando los meses de sol y buen tiempo, y respetando las horas de excesivo calor, ¿por qué no te animas a practicar deporte al aire libre? Una alternativa saludable que además te permitirá estar en contacto con el entorno.

  • Running: cualquier sitio es bueno para correr, aunque lo ideal es que puedas hacerlo en un ambiente de naturaleza.
  • Patinaje: sin duda una de las opciones más dinámicas, aunque cueste un poco pillar el truco a los patines. Seguro que cerca de casa tienes algún parque por donde puedes salir a rodar.
  • Voley playa: puede ser tu compañero perfecto durante tus vacaciones, además de ser un deporte muy divertido y completo. Cuando te quieras dar cuenta estarás rebozado en arena tras haber hecho trabajar a todo tu cuerpo.
  • Yoga o pilates: pocas veces durante el año tendrás la oportunidad de practicarlo en un entorno natural. Por eso te recomendamos aprovechar esta época al máximo e incluso buscar compañía para practicarlo.