musica

¿Qué tiene la música que es capaz de transformar un mal momento en otro no tan malo? Puede hacer que la tarea más pesada se lleve de forma ligera, que cambie nuestro humor al escuchar una canción, que nos vengan a la mente recuerdos y lugares.

¿A quién no le gusta escuchar música? Produce muchos beneficios para nuestra salud entre los que encontramos:

  • La música mejora nuestro humor, puede llegar a ponernos eufóricos. Lo demuestra un estudio realizado por McGill College, concluyen que esto es debido a que estimula la misma zona del cerebro que el sexo o la comida.
  • La música fomenta la creatividad, a un volumen moderado, los sonidos suaves nos hacen pensar de forma creativa y abstracta.
  • En la Universidad de Gothenburg realizaron una tesis que concluye que escuchar el tipo de música que nos gusta, a diario, fomenta los pensamientos positivos y disminuye el estrés.
  • Escuchar música calma el dolor, conlleva una respuesta placentera que activa las estructuras cerebrales relacionadas con la emoción y atención, frente a la de las áreas relacionadas con el dolor. Como por ejemplo en el caso de dolores de cabeza crónicos, lo que ocurre es que al escuchar música se liberan endorfinas que tienen un papel analgésico.
  • La música favorece el deporte, puede llegar a mejorar los resultados, nos distrae y nos motiva, estimulando el área motriz del cerebro.
  • En Hong Kong han realizado un estudio que relaciona la memoria con la música, pero esta vez no solo vale con escucharla, hay que tocarla. Han descubierto que los niños que tocan música consiguen mejores resultados en pruebas de memoria.
  • ¡Escucha música y olvídate del mundo por un rato!